糖尿病人吃肉牢记“6吃6不吃“，这两个6分别指的是什么？

有网友碰到这样的问题“糖尿病人吃肉牢记“6吃6不吃“，这两个6分别指的是什么？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

当下社会糖尿病患者越来越多了，那么很多人认为患上糖尿病之后，就应该时刻注意忌嘴，恨不得荤菜就此不碰。但是其实糖尿病人是可以吃肉的，不过要讲究方式方法，而且肉里面包含着丰富的蛋白质、矿物质等，都是均衡营养重要的一部分，糖尿病人适量的进食肉是对身体有益的。但是要注意以下几个方面：

1.一天的进食肉的数量要控制在一百五十克左右，超过这个量就嫌多了。

2.多吃瘦肉，且尽量吃一些小炒肉，炖肉什么的最好少吃或者不吃。吃瘦肉是因为它里面含有的蛋白质比较高，同时脂肪和热量比较低。

3.糖尿病人吃肉主要选择鱼类、兔肉为好，因为它们含有较少的胆固醇及脂肪酸。

4.荤素要均匀搭配

糖友在吃肉的时候最好搭配蔬菜一同食用，因为蔬菜里面富含的膳食纤维能够加速胆固醇的排放，以此降低人体吸收胆固醇的量。

5.最佳吃肉方法宜蒸煮

鱼类等食物在水煮的期间有些矿物质及一些水溶行维生素会与汤汁融合，而运用蒸煮的方法，会将营养物质的损耗降到最低。

6.对于肉有正确的选择

虽说糖尿病人可以吃肉，但还是斟酌一下比较好，比方说比较适合吃的应当是鱼类，而且鱼肉还能够调脂、保护血管。

另外关于糖尿病人不能吃的肉有：1、内脏要少吃或不吃2、猪蹄3、猪肝、猪肚、4、鸡心、5、香肠、6、腊肉。

解决方案2：

糖尿病病人要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃一些豆制品。

解决方案3：

说说糖尿病的致病因素

原创： 范新录 范新录先生 2月20日

      目前媒体上关于糖尿病的致病因素大体上有以下几种：一、遗传；二、肥胖；三、情绪；四、熬夜；五、饮食。等等！我认为这些说法都忽视了一个关键的因素，那就是个人体质！这才是糖尿病最基本的致病因素！

      一、遗传：我认为此说法过于牵强。如果父母易患感冒子女患感冒就能说感冒是遗传？其实大多数的糖尿病患者只是从父母那里遗传了强健的体魄！在发病前都是体格健壮，红光满面的汉子、女汉子。少有弱不禁风者。他们一般都是喜动恶静，力大声高，性情急躁，这些都是阳气过盛的表现。只要经常吃点下火的东西就行！

       二、肥胖：我认为这只是人体自我调节的结果！正如我们的身高一样。当我们身高达到一定高度时，人体会自我停止长高。体重也是如此！当我们体重达到一定重量时人体就会自我调节。产生胰岛素抵抗，我们的体重无的增加下去。读者朋友可以想像一下：如果体重无的增加下去，这些帅哥、靓妹们将会是什么样子？

        三、情绪：很多糖尿病人在发病前和发病后都有：急躁易怒，性情暴躁等症状。个人无法控制！这些都是肝阳上亢的表征。现在医学证明血糖藏于肝。肝阳上亢使糖不能藏于肝。所以才会有血糖升高！

      四、熬夜：很多糖尿病人在发病前和发病后有迟睡迟起的症状。这不是他们喜欢熬夜。而是他们阳气过盛，晚上阳不入阴。前半夜根本睡不着！

      五、饮食：就目前人类经常食用的食物能增加罹患糖尿病的风险并没有科学的统计。南方人吃大米；北方人吃面；草原人吃肉、奶；外国人吃牛奶、面包和烤肉。哪些人群中罹患糖尿病的人多呢？怕是区别不大！至于糖尿病人喜欢喝饮料。不是因为它甜，而是因为它酸。大多糖尿病人胃酸过少。饮料中的碳酸可以补充胃酸的不足。这一点可能很多糖尿病人深有体会！喝点饮料会感觉特别舒服。还有的糖尿病人口味很重。吃的比较咸。这是因为他们阳气过盛。经常是满头大汗或者是汗湿衣被，体内的盐流失严重。需要补充！不能把吃盐多归于糖尿病的诱因！

      综上所述。人之所以会罹患糖尿病完全是个人体质问题！采用中药补其不足，泻其有余则糖尿病完全可以治愈！事实证明了我的判断！

解决方案4：

糖尿病人一般不要吃太油腻的肉，还有动物的内脏。

解决方案5：

不要吃高脂肪的东西，不要吃刺激性的东西，不要吃糖质高的东西，还有其他的吗？